Atletizm, sporun temelidir ve koşu, atlama, atma gibi branşları içerir. Tüm vücut kaslarını çalıştırır, dayanıklılığı artırır. Kişisel sınırları zorlamayı öğretir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırır. Disiplinli bireyler yetişmesine katkı sağlar.