Kano, doğayla iç içe yapılan, üst vücut gücünü ve denge yetisini geliştiren bir su sporudur. Suyun üzerinde ilerlerken hem bedensel hem de zihinsel denge sağlanır. Sessiz ve ritmik hareketler sporcuya huzur verir. Grup halinde yapıldığında takım uyumu gerektirir.