YOGA İLE HAYATA ARA VER

KARŞIYAKA Belediyesi Spor Kulübü, sporun sadece fiziksel değil, zihinsel bir yolculuk olduğunu hatırlatarak katılımcılarını yoga ile buluşturuyor. Mustafa Kemal Atatürk Spor Kompleksi Aktif Şehir Spor Merkezi’nde düzenlenen yoga dersleri, eğitmen Nilgün Usta tarafından yürütülüyor.

Nilgün Usta, yoga pratiğinin yalnızca bedensel esneklik değil, aynı zamanda zihinsel farkındalık kazandırdığını belirterek şu sözlerle derslerin felsefesine dikkat çekiyor:
“Yoga hem beden hem de zihin bütünlüğünü esas alır. Sekiz aşamalı bir sistemden oluşur ve kişinin içsel yolculuğuna rehberlik eder.”

Her Pazartesi ve Çarşamba günleri 11.45 – 12.45 saatleri arasında gerçekleşen derslere katılmak isteyen kursiyerler, 0232 324 60 61 numaralı hattan ya da, Mustafa Kemal Atatürk Spor Kompleksi’ndeki merkezimize gelip bizzat bilgi alabilirler.

Kendinize bir saat ayırın, nefesinizi dinleyin ve beden-zihin dengesine doğru ilk adımı atın.